Im Sommer ist es besonders wichtig, die Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Produkte mit UV-Schutz tragen entscheidend dazu bei, dass Ihre Haut gesund und jugendlich aussieht. Die richtige Anwendung dieser Produkte ist der Schlüssel zu einem wirksamen Schutz. Nachfolgend finden Sie nützliche Tipps zur richtigen Anwendung von Produkten mit UV-Schutz.
Warum ist UV-Schutz wichtig?
Vorbeugung von Hautkrebs: UV-Strahlen sind die Hauptursache für verschiedene Arten von Hautkrebs. Die regelmäßige und korrekte Anwendung von Produkten mit UV-Schutz verringert das Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken.
Vorbeugung der Hautalterung: UVA-Strahlen dringen tief in die Haut ein und verursachen den Abbau von Kollagen und Elastin, was zu Falten, feinen Linien und schlaffer Haut führt. UVB-Strahlen sind für Sonnenbrände verantwortlich, die zudem den Alterungsprozess der Haut beschleunigen.
Schutz vor Sonnenbrand: Sonnenbrand ist eine akute Hautverletzung, die mit Schmerzen, Rötungen und Entzündungen einhergeht. Darüber hinaus kann eine dauerhafte ungeschützte Sonneneinstrahlung auch zu chronischen Hautveränderungen wie Hyperpigmentierung und aktinischen Keratosen führen.
Wie verwende ich Produkte mit UV-Schutz richtig?
Wählen Sie das richtige Produkt
Verwenden Sie Produkte mit Breitbandschutz, die vor UVA- und UVB-Strahlen schützen. Wählen Sie einen Lichtschutzfaktor von 30 oder höher, insbesondere wenn Sie helle Haut haben oder zu Sonnenbrand neigen. Wenn Sie schwitzen oder schwimmen, wählen Sie wasserdichte Produkte.
Tragen Sie eine ausreichende Menge auf
Die meisten Menschen tragen zu wenig Sonnenschutzmittel auf, wodurch die Wirksamkeit verringert wird. Die empfohlene Menge beträgt etwa 30 ml (zwei Esslöffel) für eine einmalige Anwendung am ganzen Körper. Vergessen Sie nicht die Ohren, den Nacken, die Füße und die Handrücken.
Bewerben Sie sich rechtzeitig
Tragen Sie den Sonnenschutz mindestens 20 Minuten vor dem Sonnenbad auf, damit er gut einzieht und zu wirken beginnt.
Erneut bewerben
: Alle zwei Stunden erneut auftragen, insbesondere nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen. Selbst wasserfeste Produkte müssen erneut aufgetragen werden.
Das ganze Jahr über verwenden
: UV-Strahlen sind auch an bewölkten und kalten Tagen vorhanden, daher das ganze Jahr über Produkte mit UV-Schutz verwenden.
Zusätzliche Tipps
- Verwenden Sie neben Sonnenschutzmitteln auch andere Schutzmaßnahmen wie Hüte, Sonnenbrillen und Schutzkleidung.
- Vermeiden Sie die Sonne zwischen 10 und 16 Uhr, wenn die UV-Strahlung am stärksten ist.
- Überprüfen Sie Ihre Haut regelmäßig und konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Veränderungen bemerken.
Vorschläge für Cremes mit UV-Schutz für jeden Hauttyp:
Ölige Haut:
Rilastil Acnestil Schutzcreme LSF 50+, Creme für fettige und unreine Haut mit Sonnenschutz LSF 50+
La Roche Posay Anthelios UVMUNE 400 SPF 50+ Oil Control, Fluid für fettige Haut ZF 50+
Normale Haut:
Alchemy Care Sun Protection SPF50+, eine Creme mit Schutzfaktor
Aikon Homeostasis Complex SPF25 UVA, Tagesgesichtscreme mit Schutz
Trockene Haut:
BABOR Doctor Babor Protect Cellular Protecting Balm SPF50, Balsam mit sehr hohem SPF50-Schutz
Getönte Cremes mit Schutzfaktor:
HL Age Defense CC-Creme LSF 50 mittel, getönte Creme LSF 50 mittel
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