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Vitamin C, Nahrungsergänzungsmittel
Der einfachste Weg, für eine ausreichende Menge an Vitamin C zu sorgen, sind Nahrungsergänzungsmittel, mit denen wir genau die Menge an Vitamin C erhalten, die wir benötigen. Vitamin C ist ein wichtiges wasserlösliches Antioxidans. Seine Menge nimmt im Laufe der Jahre ab und ein Mangel an Vitamin C kann sich zeigen an: brüchiger und blasser Haut, Zahnfleischbluten, hervortretenden Venen, beeinträchtigter Wundheilung. Achten Sie auf das verzögert freigesetzte Vitamin C, das gleichmäßig über den Tag verteilt wirkt.
Vitamin C oder L-Ascorbinsäure ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale neutralisieren und entfernen kann, wie sie beispielsweise in verschmutzter Luft vorkommen. Wenn wir rauchen, sind wir UV-Strahlung ausgesetzt. Freie Radikale schädigen Lipide, Proteine (Kollagen, Elastin) und Nukleinsäuren. Dies führt zu vorzeitiger Alterung und Faltenbildung, altersbedingter Pigmentierung und schlechterer Elastizität. Achten Sie auf die verzögerte Freisetzung von Vitamin C, das gleichmäßig über den Tag verteilt wirkt.