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Magnesium, Nahrungsergänzungsmittel
Magnesium ist ein Mineral, das für die Funktion des Körpers lebenswichtig ist. Magnesium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks, starker Muskeln und eines stabilen Herzrhythmus bei. Menschen, die nicht ausreichend Magnesium zu sich nehmen, haben häufiger erhöhte Entzündungsmarker. Entzündungen sind mit schwerwiegenden Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen, Diabetes und Osteoporose verbunden.
Magnesium spielt eine Rolle Muskeln und dabei, gesund zu bleiben Knochen und Zähne, sondern trägt auch zur Reduzierung bei Müdigkeit und Erschöpfung. Die Zugabe von Magnesium in Form von Nahrungsergänzungsmitteln empfiehlt sich bei: erhöhte körperliche Aktivität und bei Mangelerscheinungen (z.B. Muskelkrämpfe), und sie haben auch einen erhöhten Bedarf an diesem wichtigen Mineral schwangere Frau.